不妨放慢腳步，品味生活的真谛。

　　不少中國人似乎越來越容易上“火”了，很多沖突最初都只是雞毛蒜皮的小事情，卻因“火”氣飙升而讓事情 升級。生氣會造成戾氣，戾氣一上來就會轉化為謾罵甚至動粗。“火”氣大，怎麼能感受生活的美好和幸福?平日裡奔波賺錢，尋找幸福，可什麼才是幸福?不少人 還真是懵懵懂懂。還是讓自己平靜下來，細細品味生活的真谛。不妨從工作中抽離，到山林、高原、古鎮中，放慢腳步，好好去“火”。

天台山四季皆景。

　　華東禅山 與“嬉皮祖師”對話

　　下火地：浙江天台山

　　下火良藥： “果粉”們可知道，在史蒂夫·喬布斯心中，成為一名游走四方、參悟天地的禅僧是件更加刺激的事情，這可比其他任何東西都要下火得多。在那個嬉皮運動風起雲湧的時代，與喬布斯懷有相同夢想的年輕人可是大有人在的，他們奉一位中國禅僧——寒山為“嬉皮祖師”。寒山生活於盛唐年間，命運坎坷，30 歲後便隱居於浙江天台山(今街頭鎮寒巖與明巖)，參禅悟道至百余歲。天台山不在三山五岳之列，但它卻是佛教天台宗和道教南宗的祖庭，也是和合文化的發祥 地，它還位列《徐霞客游記》首篇。

　　下火玩法：要朝拜寒山，就要去國清寺。該寺落在浙江天台山南麓，距天台縣城約3公裡。坐落在五峰環 峙、雙澗回瀾的形勝之地，七塔拱於前，石梁環其後，風景優美，山水秀麗。古寺深藏幽谷之中，只在南面有個豁口通向天台縣城，更見清幽深邃，蓄秘藏玄。漫步 蔭蔽的山林小道間，遠離都市喧囂，讓人心中清淨無比。

　　在天台有一段廣泛傳頌的寒山與拾得的對話。寒山問：世間有人謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我、騙我，如何處治乎?拾得曰：只要忍他、讓他、避他、由他、耐他、敬他、不要理他。再過幾年你且看他。在這裡，稍稍體味，嬉皮豁達一點，火氣自然能小很多。

　　另外，要下火，不妨漫步山中。華頂是天台山的主峰，四周峰巒層層圍裹，狀如含苞欲放之荷花。這裡峰巒疊翠，白雲缭繞，曉霧昏煙，四季皆景，“春觀杜鵑夏避暑，秋看日出冬賞雪”是華頂山的真實寫照。

天台山石梁飛瀑。

　　在天台山街頭鎮，寒山湖碧波蕩漾，群山如黛，倒影如畫。在這裡可以晨觀朝曦，煙波搖紅;夕送落霞，浮光耀金;夜賞明月，靜影沉壁。這裡還有特色鮮明的民 俗文化，如蓮子行、三盤铳、舞馬等等民間藝術，烏糯扁食、粉糕、溪魚等美食都早已名聲在外。可以入住當地農家樂，體驗搗麻籽、做粉糕。

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　　交通：天台山位於浙江省中東部的天台縣境內，地處台州、寧波、紹興、金華四市的中心，104國道橫貫全境，滬杭甬高速公路轉“上三”高速公路可直達天台山，天台至華東各大城市的交通極為便捷，從上海到天台只需3.5個小時。

　　住宿： 可以入住街頭鎮九遮、寒山湖、田芯等村的農家樂，吃住每日百元即可。

　　美食：寒山全牛宴、山野菜等。

周子古鎮。

　　川北古鎮 悠然中品味原味

　　下火地：嘉陵江旁周子古鎮

　　下火良藥：過過小鎮閒適的生活，往往讓人樂趣橫生，了無脾氣。這座叫周子的小鎮，在四川的古鎮中它也許排不上前列，但它卻是嘉陵江六大古鎮之一，被譽為嘉陵江最後的碼頭古鎮。周子鎮後又名洲口鎮、周口鎮，現為相如鎮。該鎮主要由三條保存比較完好的古街道和一個水碼頭組成，而其中的下河街又是小鎮的中心。 游走於下河街中給你最大的感受是你不完全是一個看客，你能充分感受到小鎮人的真實生活。“下河摸魚，上樓喝酒”曾是古鎮人的享樂。雖然，今天的嘉陵江很難 能摸魚來吃，不過“東樓喝酒吃魚，西望嘉陵殘陽”，還是令人惬意。

　　下火玩法：古鎮孕育了獨具特色的嘉陵江坡形碼頭古鎮人文景觀。“山、 水、城、文、史”在古鎮和諧交融，渾然天成。“山水”是古鎮的靈魂，龍角山宛如峥嵘嵯峨凌空飛舞的巨龍，嘉陵江宛如氣勢宏偉神奇的太極圖，山水相依，纏綿 逶迤，賦予古鎮靈秀神韻;“城”是古鎮的筋骨，古碼頭、古民居、古客棧、古茶社、古商鋪依山就勢，星羅棋布;“文”是古鎮的氣質。古鎮內保存完好的具有明 清風格的穿斗式木結構建築3000余套(間)，原汁原味原生態的古民房沿著千米長、五米寬的石梯兩側布局，首尾相連，錯落有致，粉牆黛瓦，各具情調，三條 主街星羅棋布鑲嵌其中，靜靜地覆蓋在寧靜秀美的嘉陵江畔。

　　在這個鎮的男女老少都有晨泳的習慣。迎著晨曦自由自在地在江中舒展這是何等的享受，這也是小鎮休閒生活的體現。

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　　交通：廣州飛成都，成都火車直達蓬安縣。古鎮距縣城約1公裡，乘1路公交車可到達。

　　住宿：相如飯店、瑞泰商務大酒店、宏偉商務大酒店、宏炜商務賓館、撫琴商務大酒店、白雲賓館、文君大酒店、五達賓館、周子客棧等。

　　美食：曹氏豆干、相如香兔、姚麻花、河舒豆腐、鍋盔灌、錦橙、吳馓子、樟茶鴨等。

郎木寺的清晨和黃昏是最迷人的。

　　西北“仙女” 恬淡中體會共融

　　下火地：甘肅郎木寺鎮

　　下火良藥：環境太吵，心事太多，人事太復雜，當然火氣大。而地處甘、川兩省邊界，碌曲縣南90公裡處的郎木寺鎮，藏語是“仙女”之意。這裡山水相依，景色十分秀美。相對兩省的大景觀、大景致，算是一個被遺忘的角落。郎木寺鎮裡居住著藏、回、漢民族，每年的不同時日，都要舉辦多次盛大民族文化活動。在郎木 寺，不僅能欣賞到旖旎的風光，還可以體驗遠離塵囂的安寧，感受人與人共融的和諧，還能在秋冬裡獲得一份甘南草原上的冬雪。

　　下火玩法： 郎木寺鎮風景讓人迷醉。一條白龍江源頭的小溪穿村而過，將這個風景如畫的小村寨分為甘肅和四川兩個部分：江北屬甘肅，江南則屬四川。村中有兩座藏傳佛教的 喇嘛廟分別在白龍江兩岸，甘肅的叫郎木寺，四川的叫格爾登寺，中間有一座清真寺，3座寺院的塔尖互相映照，構成和諧平衡的圖畫。郎木寺就是這樣一個和善、包容的地方。郎木寺的人是樸實友善的，幾乎每個人都會沖著你微笑，和你打招呼，問你從哪裡來，不管是孩子、姑娘還是喇嘛都樂意你為他拍照，還常常邀你進屋 做客。

　　郎木寺的美麗是恬淡寧靜的，高山、草原、松林、溪流在這裡匯聚，有種世外桃源的意境。郎木寺的清晨和黃昏是最迷人的，有令人迷幻的光線，清晨的薄霧和炊煙一起籠罩著山坳中的小村。在這裡住上幾天才能體味那種恬淡致遠，到與郎木寺遙望的松樹林去散步，在夕陽下觀賞如火的紅石崖，沿白 龍江去峽谷中探秘，入夜後看一輪滿月懸在藍天上。

　　離郎木寺不遠的迭部，有一處天然溫泉。降扎溫泉四周群山環抱，河兩岸的山崖有大小50 多處泉眼，泉水清澈如鏡，水從山上流下，所過之處將山巖浸潤成孔雀藍和翡翠綠。離開郎木寺，可以繼續向南前往若爾蓋草原，進入川西北;也可以向東到迭部 縣，然後沿白龍江峽谷去看當年紅軍激戰的臘子口天塹。或者到瑪曲，看過黃河上的第一座大橋，再一路領略瑪曲的高山草甸風光，途經風光秀美的尕海湖候鳥保護 區。

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　　交通：廣州飛蘭州，然後乘坐蘭州-夏河的班車，下午抵達夏河，參觀甘、青、川地區最大的藏族宗教和文化中心——拉卜楞寺，晚上住夏河。之後坐夏河開往郎木寺的長途汽車，要六七個小時。當然從蘭州出發，一路可以包車。

　　住宿：在郎木寺有郎木寺賓館、白龍賓館、仁青賓館等，一般4人間15~25元/人，公共淋浴。在夏河可住卓瑪旅館，15~20元/人。

　　美食： 麗莎餐廳已經搬到通往甘肅郎木寺的小橋旁，稱得上是一家知名餐廳。其他還有一些清真或川菜的小餐館，價格都算可以。