這裡有自由生活的動物，婉轉歌唱的鳥兒，靜靜的放牧人，這裡有最純粹的生命，仿佛是一種來自靈魂深處的引力牽引你來到這裡——稻城亞丁，你夢中的香格裡拉。除了感歎，除了笑，你還能找到怎樣的語言來描述她的美麗呢。
    徒步線路：稻城—日瓦—亞丁隆龍壩—洛絨牛場—垭口—卡斯牛棚—卡斯地獄谷—卡斯村
    線路評價：稻城的美麗可以用驚艷來形容，這條線路是一段極精彩的徒步旅程，可以讓你欣賞到一塵不染的山水秀色。
    徒步時間：3天
    推薦人數：這一條線危險系數不大，徒步者可以單獨前往，但最好是3人以上結伴而行。
    必帶裝備：手杖

    從稻城到亞丁的一路上，海拔較高，條件也較為艱苦，飲食也主要以酥油茶、牛羊肉、酸奶等藏式食品為主，無論什麼菜，統統都有酥油的味道，所以建議徒步者可以自帶一些食品。盡管條件艱苦，但亞丁神秘的宗教文化，奇特的自然景觀一定不會讓你失望的。第一天從稻城到亞丁隆龍壩一線可看的景點不多，第二天好戲才真正開始。翻過仙乃日與央邁勇兩座神山的垭口，就進入了卡斯地獄谷的范圍。可以看到仙乃日、央邁勇、夏諾多吉三座神山一字排開，非常的雄偉壯觀，圍繞著神山散布著珍珠海、牛奶海、五色海、沖古寺、洛絨牛場等絕妙的景觀，與雪峰、森林、草場、牛羊、溪流相映成趣，共同組成了一幅美妙絕倫的畫卷。第三天的行程最為艱險，可以讓你感受卡斯谷地獄到天堂的穿越。一路上都是崎岖的山路，艱險難行，但風光絕美。盡管卡斯地獄谷被描繪得艱險、恐怖，其實以它的景致來說，完全可以稱為“天堂谷”了。順著卡斯溝前行，沿途有很多流水瀑布，小路就在密林與溪流間蜿蜒前伸。出了卡斯溝就到了我們的終點，美麗的藏族小村寨——卡斯村。這一段行程是稻城亞丁景區內最美的一段，如果還想繼續穿越的話，可以一直往下走，到達另一個美麗的地方——泸沽湖。

    亞丁風景區於2002年被國務院列為國家級自然保護區。目前正積極申報世界自然遺產。但因其內景色壯美，因此在多年前就有聞名於世。
    亞丁藏語意為“向陽之地”。景區核心為在世界佛教二十四聖地中排名第十一位的三怙主雪山。“屬眾生供奉朝神積德之聖地”。三怙主雪山為鼎立而峙的三座雪峰，北峰仙乃日，意為觀世音菩薩，慈善安祥，溫馨平和，海拔6032米，為稻城第一高峰；南峰央邁勇，意為文殊菩薩，端莊娴靜，冰清玉潔，海拔5958米；東峰夏諾多吉，意為金剛手菩薩，英俊剛烈，神采奕奕，海拔5958米。三座雪峰呈“品”字形，雪峰周圍群峰林立，大大小小共30余座，千姿百態，十分美麗壯觀。
    1996年世界華人攝影協會副會長，美籍華人李元先生到亞丁後，先後在海內外舉行亞丁攝影展，並引起了空前轟動。在談到亞丁的感受時說：“亞丁就是1000年以前的瑞士風光，這裡雪山環抱，谷底溫暖如春，雪山上茂密的原始森林、綠草茵茵，鳥語花香，流水淙淙，肅穆的寺院，寧靜的村莊，再加上這裡古樸，善良的人們，我認為亞丁就是香巴拉。”
    雪山、冰川、森林、瀑布，溪流、草甸、湖泊、海子、沖古寺廟、亞丁村、曲曲彎彎的小路上，遠遠近近那些朝聖的善男信女，扶老攜幼，口中低誦經文，眼裡閃出質樸的光，他們在向神山參拜，向蒼天和大地祈禱，祈求健康，禱告幸福。
    而那些野羊、獐子、猴子、鹿、藏馬雞……悠然自在，歡暢嬉戲，追逐跳躍於草叢林間，萬物眾生在這裡和睦相處，共同構成一幅世外桃源圖，被世人譽為“最後的香格裡拉”。
    各營地間距離：日瓦－(公路，35km)－亞丁管理站(接待站)（海拔3700m）
    亞丁管理站(接待站)（海拔3700m）－(馬道，7km)－沖古寺
    沖古寺（海拔3880m）－(馬道，12km)－洛絨牛場（海拔4150m）
    沖古寺－(馬道，2km)－卓瑪拉措(珍珠海)（海拔3950米）
    景區內交通
    目前從日瓦鄉至亞丁管理站可通汽車。
    從亞丁管理站至沖古寺及洛絨牛場不通公路，只有馬道。馬道都經過平整，寬約2米，相對比較平坦。如果是步行的話，完全可稱得上是山間“大道”了。
    亞丁管理站－沖古寺　如騎馬約30分鐘，一人一馬一馬夫，馬夫步行牽馬。費用30元。
    沖古寺－珍珠海　如騎馬約15分鐘，一人一馬一馬夫，馬夫步行牽馬。費用10元。
    沖古寺－洛絨牛場　如騎馬約1小時，一人一馬一馬夫，馬夫步行牽馬。費用35元。

    要想細細品味亞丁景區內山的壯美，水的秀麗，徙步旅游是最好的方式。但您必須注意在高原活動不要太過余勞累。